Sınır koyarken vicdan azabı normal mi?
Çocuğa sınır koyarken ağlamasından etkileniyorsan ne yapmalısın?
“Hayır” Deyince Suçluluk Hissediyorum…
Annelerin en çok aradığı, en sessizce içinde büyüttüğü duygulardan biri bu:
Sınır koyarken suçluluk hissi.
“Hayır dedim ama içim ezildi…”
“Ağladı, ben de dayanamadım…”
“Sanki kötü bir şey yapmış gibi hissediyorum.”
Eğer bu cümleler sana tanıdık geliyorsa, yalnız değilsin.
Ve en önemlisi, kötü bir anne değilsin.
Çünkü suçluluk hissi, anneliğin şefkatli tarafının doğal bir uzantısıdır.
Ama bu his seni yönetmeye başladığında, hem senin hem çocuğun gelişimi için destekleyici olmaktan çıkar.
Neden Sınır Koymakta Suçluluk Hissederiz?
1. Kendi çocukluk deneyimlerinin izleri
Sen belki çok fazla sınırla, belki de hiç kuralsız büyütüldün.
Kendi geçmişin, farkında olmadan bugün çocuğuna verdiğin tepkileri etkileyebilir.
2. “Mükemmel anne” baskısı
Her şeye yetişen, hep sabırlı, asla sinirlenmeyen, daima anlayışlı bir anne figürü…
Bu gerçek değil, bu bir sosyal medya illüzyonu.
Ve sen bu beklentiye yetişmeye çalışırken kendine sınır koyamıyorsun.
3. Çocuğun anlık tepkisinden korkmak
Ağlıyor, bağırıyor, “seni sevmiyorum” diyor belki…
Ama bu sadece duygusal ifadesi.
Çocuklar sınır koyulduğunda hayal kırıklığı yaşarlar. Bu doğaldır.
Ama bu, senin sınır koyma hakkını ortadan kaldırmaz.
Peki Ne Yapabilirim?
Suçlulukla Başa Çıkmak İçin 5 Basit Ama Etkili Adım
1. Neden “Hayır” dediğini kendine hatırlat
Bu sınır, çocuğumun güvenliği, sağlığı veya gelişimi için gerekli.
Kararlı olmak kötülük değil, koruyuculuktur.
2. Duyguyu kabul et, davranışı yönlendir
“Evet, üzgünsün. Şu an oyun devam etsin istiyorsun. Ama şimdi uyku vakti.”
Bu cümle hem empati içerir hem sınırı korur.
5. Suçluluğu fark et ama ona teslim olma
“Suçluluk hissediyorum ama bu his bana değil çocuğuma zarar veriyor olabilir.”
Duygularına şefkatle yaklaş ama rehberliğini onlara teslim etme.
4. Günün sonunda kendine sor:
Bugün çocuğum için yapabileceğimin en iyisini mi yaptım?
Cevabın “evet” ise, vicdanını rahatlat. “Hayır” ise, yarın telafi için bir adım at.
5. Destek almaktan çekinme
Çocuğa sınır koymak, kitap okumaktan çok daha fazlasıdır.
Bu konuda uzman desteği almak; hem seni hem çocuğunu rahatlatır.
Sınır Koyarken Kullanabileceğin 5 Şefkatli Cümle
“Hayır, şimdi ekran zamanı bitti. Ama istersen birlikte resim yapabiliriz.”
“Evet, dışarı çıkmak istiyorsun. Ama şu an yağmur yağıyor.”
“Bu oyuncağı şu an alamayız. Ama birlikte bir liste hazırlayalım.”
“Çok kızgınsın, anlıyorum. Ama ısırmak çözüm değil.”
“Seni seviyorum. Ama bu davranışına sınır koymak zorundayım.”
Sonuç: Suçluluk Normaldir, Ama Kalıcı Olmamalı
Suçluluk; anneliğin yumuşak kalbinden gelen bir his olabilir.
Ama oraya yerleşmesine izin verirsen, hem sen yorulursun hem çocuk sınırları öğrenemez.
Sınır koymak sevgisizlik değil, güvende hissettirmektir.
Suçluluğu dönüştür, şefkatle sınır koymayı öğren.
Sana Destek Olmak İçin Buradayım
– Sınır koymakta zorlanıyorsan
– Hayır dediğinde vicdanın sızlıyorsa
– Herkesin bir fikri ama senin iç sesin karıştıysa…
📌 “Sınır Koyan Anne Rehberi” seni bekliyor.
📅 Bireysel danışmanlık ile sana özel çözüm yolları sunuyorum.
📲 Randevu ve iletişim için: www.gelisimdanismanim.
Yeterince iyi annelik, hep doğru yapmak değil…
Yanlışları fark edip sevgiyle yön değiştirmektir.
Sevgiyle,
Nuray Arpa
Çocuk Gelişimci & Aile Danışmanı